Oregano steak me quinoa keiki
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1 Mug Quinoa
- 1/2 Mug Fish
- 1 oe tablespoons Maloo oregano
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 2 huahelu Pipi (steak)
Instrucciones
4 pasos
- 1Heat i loko o ka nui skillet pua nānālā aila, hookahi wela i ka steaks a me ka manawa me ka oregano.
- 2Once oe i gula, hui paakai i kaʻaiʻana a me ka huli mai. Once mea eleele a ma ka kekahiʻaoʻao hoʻokomo i kekahi wahi hou paakai a me ka wehe 'ia.
- 3Ia manawa, e kua i loko o ka poe liilii, polū paprika a sliced Fish. Once makaukau quinoa, Aloha a me ka wa pono i kaʻaiʻana.
- 4Malama me ka quinoa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!