Papa manamana, cauliflower,

Huli i ka umu, a e lalana ana ia ia i ka kiʻekiʻe wela (250 ° C).

Hoʻohana 'ana i ka nui pahi, oki ka cauliflower i loko o lahilahi a lahilahi.

Wela i ka uuku saucepan ma meakino wela. Hōʻoia i wahi bata a me ka hookahi hehee hoʻokomo i ka onion a me ka kālika. Pākuʻi i ka ae like o ka moana paakai, a hou kekahi pahūpahū. Dora no kekahi mau minuke, hookonokono ana mau.

Hoʻohui i ka palaoa a me ka hoike mai i ka mea hele koke aku i loko o ka sofrito. Koke ma hope, kaha waiu: mua mau ÷ a me ka ulu i nā, hookonokono ana mau. Pela ka mea e ole hana i popo.

E hōʻoia i ka lenalena kekahi pahūpahū, mākeke a me ka mauu, kaikaina, kaikuahine.

Hookonokono ana mālie, hoʻomau hahana maoli nō kēia i ka läÿau, (e ole e hoʻolapalapa). A hiki aku i ka mahu hopohopo, hoʻomaka i ka hover, lawe ¾ o ka waiū, mālie, a me ka noho ana i ka pioloke. Once mea hoʻoheheʻe i loko o ka hui, extinguishes ke ahi.

Lawa ka hapalua o ka cauliflower a lahilahi i loko o ka umu kālua meakino, mua hamoia i. E lawe i ka hapalua o ka meaʻai kākele i ke kumu, auau ana hopefully a pau kōmi 'ana. E i ae like o ka moana paakai.

E hoomau i ke koena o ka cauliflower a me 'oe a me ka make up a me ke koena o ka meaʻai kākele. Welau i hohola lumi koe ma ka waiū.

Cover me ka pepa kini kumu, panina lua penei luawai. Kālua ma kiʻekiʻe wela no 20 mau minuke. Alaila, pulls ka pepa kini, a e sear ma kahi o 10 minuke. Inā 'oe Grill, e hāʻawi aku iā ia.