Tarragon moa,

16 INGREDIENTES • 12 PASOS • 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Tarragon moa,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 huahelu Moa (uha)
  • 2 huahelu Moa (jamoncito)
  • 1/2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
  • 1/2 huahelu Onion
  • 1/8 huahelu Celery
  • 1/2 niho Kālika
  • 1/2 huahelu Fuji kii onohi
  • 1/2 oe tablespoons Maloo tarragon
  • 1/2 teaspoons Cornflour
  • 1 'a'ī Holika
  • 100 nā huna Fish
  • 1/2 Mug Parsley
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1/2 Mug Raiki
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    kua i ka onion a me ka celery i loko o ka poe liilii, polū. finely kua kālika.
  2. 2
    Apple kaha onionio,ʻoki i eha mai, a kēlā me kēia e kua aku i ka apex ma na anoano i. Oki kēlā hapaha i loko o lahilahi slices.
  3. 3
    Heat ma meakino hoʻa'ā i ka nui pā me ka apana uuku na olivaʻaila. Pākuʻi onion, celery, kālika, kii onohi, tarragon a me ka ae like o ka paakai a me kekahi pahūpahū.
  4. 4
    Saute no e pili ana i 5 mau minuke paha a ka lau hoopalupalu mai a me ka hoʻokuʻu wai. Hoʻohui i ka cornstarch, aʻo Desha i pono.
  5. 5
    A laila, e huli aku i ka wela, luna (i loko o) a puni o ka ipu, a e ku. E kiʻi i ili moa'ūhā.
  6. 6
    Heat ma kiʻekiʻe hoʻa'ā i ka nui skillet, a hoʻokomo i ka waiūpaka, hohola ka mea pono ma ka holoʻokoʻa ili o ka lalo.
  7. 7
    Dora i ka moa uha ma kekahiʻaoʻao, a gulaʻeleʻele, kokoke i ka lihi hoʻomaka e aa ana. I ka wa i huli, anapu ke ahi o ka ipu a hiki i ka palena iki, a huli mai ma luna o ka ipu lepo a me ma ka liʻiliʻi loa 1 hano o ka wai.
  8. 8
    I ka wā o ka moa, ua lawa ka Hoa, hoololiia a hiki i ka kekahi ipu e kekahi i ka'ūhā, a hooponopono ia i ka sofrito. Hoʻohui i ka baila aʻela i ka wai, lawa e aneane uhi i ka moa. E ka mau o pinches o ka paakai.
  9. 9
    luna (loko) a puni o ka ipu, a kukeʻana i 1½ hola no haʻahaʻa wela. Inā pono, e kau i ka ipu ma ka toaster e malama i ke akahai paila.
  10. 10
    A hiki i ka manawa i ke ahi. Ka puka nō ia i ke kai, waiho ihola ia i ka ipu o ka, pola, a hoʻokō 'ana i haalele iho kaiapuni i laumania. E ho'āʻo i ka ike pehea ka paʻakai, a hoʻomaʻa ia ina e pono ai.
  11. 11
    E hoʻi i ka ihola ia i ka ipu, hoʻokomo i nā Fish sliced ​​a me ka holika. Ua Desha i pono me ka lāʻau puna, outflanking, lawe malama ole i ka uhai i ka moa uha.
  12. 12
    Heat a ka meaʻai kākele i ka puʻupuʻu e hou, a malama koke i kekahi mau pua o ka hou kua ia parsley ma luna. Pu me ka raiki, i hoomakaukauia e like me ka olelo ma ka AEeAaOA.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1218 24.6 116.1 70.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario