Moa me ka umu i pulehuia nā komako a me aubergines

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Moa me ka umu i pulehuia nā komako a me aubergines

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 4 huahelu Moa (uha)
  • 1 huahelu Eggplants
  • 2 teaspoons Ka waiūpaʻa
  • 50 nā huna Kamako iki nā komako
  • 2 huahelu Kai kūʻono lau
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ma ka pā ma luna kiʻekiʻe wela, hoʻa'ā i kekahiʻoliva kaʻaila, a kau i ka moa (mau ke ka ao ka sear 'ilikai)
  2. 2
    Mai hooki aku kuina eggplants, kāpīpī ihola i nui ka paʻakai ma luna o lākou, a hiki aku i ka wai kahi. E ku 1 hora, e wehe i ka awaawa, a me ka moni loa no?
  3. 3
    Enaena kekahi skillet ma kiʻekiʻe wela, a me kekahi aila uuku, a me ka saute i ka pau kamako iki nā komako. I holoiʻia. Season me ka paakai a me kekahi pahūpahū
  4. 4
    I ka lepo ipu i loko o kela a me keia, 1 tsp (s) ka bata, uhi me ka ahu iho la ka eggplant, 1 mākuʻe lau, nā komako a me eggplants mahope kekahi, ahu iho
  5. 5
    Pākuʻi moa ma luna o ka lau, kāpīpī i ka paʻakai ma mua e hali ana i haʻahaʻa-wela preheated umu no ka 40 Min. Wehe i a lawelawe koke

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1172 26 115.2 66
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