Rump Col da aka gasa tare da shinkafa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 400 grams Naman maraki (hip kusurwa)
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 3/4 MUG Shinkafa
- 2 ka tablespoons Mai
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1/4 ka tablespoons Faski
Instrucciones
4 pasos
- 1Don shirya shinkafa: A cikin tukunya, ƙara mai mai yawa kuma jefa shinkafa.Zafi tare da Tourer na mintina 20.at ƙarshen lokacin, kashe wuta kuma jira kimanin minti 5.
- 2Heat a skillet a kan babban zafi.put nama a gefen mai da dafa minti 8-10 ko har sai mai yana da kyau.Season da gishiri da barkono.
- 3Preheat da tanda a 180 ° C.put a kan tushe ko yin burodi zai iya tare da ƙimar mai
- 4Yanke naman da bi ta tare da shinkafar .Season tare da Wanke faski.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
564 | 16.8 | 55.5 | 28.6 |
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