Rump Col da aka gasa tare da shinkafa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Rump Col da aka gasa tare da shinkafa

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 400 grams Naman maraki (hip kusurwa)
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 3/4 MUG Shinkafa
  • 2 ka tablespoons Mai
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 ka tablespoons Faski
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Don shirya shinkafa: A cikin tukunya, ƙara mai mai yawa kuma jefa shinkafa.Zafi tare da Tourer na mintina 20.at ƙarshen lokacin, kashe wuta kuma jira kimanin minti 5.
  2. 2
    Heat a skillet a kan babban zafi.put nama a gefen mai da dafa minti 8-10 ko har sai mai yana da kyau.Season da gishiri da barkono.
  3. 3
    Preheat da tanda a 180 ° C.put a kan tushe ko yin burodi zai iya tare da ƙimar mai
  4. 4
    Yanke naman da bi ta tare da shinkafar .Season tare da Wanke faski.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
564 16.8 55.5 28.6
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