Caper kaza tare da broccoli yakan puree

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Caper kaza tare da broccoli yakan puree

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 raka'a Kaza (cinya)
  • 3/4 MUG Cream
  • 1 ka tablespoons Man shanu
  • 1.5 ka tablespoons Capers
  • 1/2 teaspoons Bushe oregano
  • 1/2 raka'a Bay leaf
  • 1 muntsuna Barkono
  • 1/2 raka'a Broccoli
  • 1/8 raka'a Albasa
  • 1/2 raka'a Karas
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 teaspoons Gishiri
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Shirya sinadaran: wash, kwasfa da sara da albasa lafiya. wanke, kwasfa da sara da karas cikin cubes.
  2. 2
    Ga puree: Tafasa ruwa da zarar Boiled, kai ka dafa Broccoli da rabin da gishiri, kamar minti 10.
  3. 3
    A halin yanzu, Sauté man zaitun, albasa da karas.
  4. 4
    Lokacin da broccoli yakan shirya, lambatu da niƙa a kan mini pimer. Add da miya don bunkasa dandano. Add da cream a cimma ake so daidaito (amfani da 1/3 na cream matsakaicin).
  5. 5
    Domin da kaza: A wani skillet, zafi man shanu a kan matsakaici zafi da kuma ruwan kasa da kaza a kan dukkan bangarorin. zuba a cikin wani yin burodi tasa da kuma ajiye.
  6. 6
    A wannan kwanon rufi wuri da capers, da sauran cream, oregano, Lurel, sauran gishiri da barkono. Ku zo zuwa tafasa, rage zafin rana da kuma simmer for 2 da minti, stirring lokaci-lokaci.
  7. 7
    Cire bay ganye da kuma zuba miya a kan kaza ganima kiyayeshi.
  8. 8
    Gasa 45 mins kimanin awa 1, basting lokaci-lokaci miya yayin dafa.
  9. 9
    Ku bauta wa tare da mashed.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
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