Chickenan lemo da tafarnuwa da mashed dankali

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chickenan lemo da tafarnuwa da mashed dankali

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 hakora Tafarnuwa
  • 2 raka'a Kaza (cinya)
  • 1/2 raka'a Lemun tsami
  • 1 ka tablespoons Rosemary
  • 165 milliliters Giya
  • 1/2 MUG Broth (kaza)
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 2.5 raka'a Dankalin turawa,
  • 1/2 ka tablespoons Man shanu
  • 1/2 MUG Low-mai madara
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Shirya kayan aikinka: Wanke tafarnuwa da murkushe a turmi; Grate lemun tsami ba tare da isa wurin farin. Ajiye.
  2. 2
    Don puree: Wanke da kwasfa dankali. A cikin tukunya, jefa dankali cikin ruwan zãfi da gishiri (20 to 30). Lokacin da aka riga kun dafa (taushi), salo da niƙa har sai kun samar da puree. Sanya man shanu da kuma motsa don homogenize. Haɗa madara don cimma nasarar daidaito da ake so.
  3. 3
    Preheat da tanda a 220 ° C.
  4. 4
    A cikin babban tire tire, haɗa da tafarnuwa da lemun tsami zest.
  5. 5
    Salpiment da kaji.
  6. 6
    Shirya broth bisa ga umarnin akwatin.
  7. 7
    Sanya kaza a cikin maɓuɓɓugan tare da tafarnuwa da lemun tsami da ƙara kaza broth da giya. Espolvair tare da Rosemary.
  8. 8
    Gasa don kimanin minti 45-50 ko har sai kun ga cewa yana samun zinare sosai.
  9. 9
    Ku bauta wa da puree.
  10. 10
    Idan kuka fi son yin gidan jiki na gida: jefa a cikin tukunya tare da man zaitun da kuka yi da kyau a kananan ruwa, sannan ku ƙara 1 min. don tafasa a cikin kwarara da amfani.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
803 47.7 64.9 36.1
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