Chicken tare da kayan lambu da dankali na gwal

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chicken tare da kayan lambu da dankali na gwal

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 raka'a Kaza (nono fillets)
  • 1/2 raka'a Kore barkono
  • 1/2 raka'a Ja albasa
  • 1/4 raka'a Broccoli
  • 1/2 raka'a Zucchini
  • 1/2 raka'a Tumatir
  • 2.5 raka'a Dankalin turawa,
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Don shirya dankali na zinare: wanke da kwasfa da kwasfa.cook su a cikin ruwan zãfi tare da gishiri da kuma a yanka a cikin yanka tare da ciyawar da zaitun kumalaunin ruwan kasa a garesu.
  2. 2
    Preheat da tanda a 250 ° C.
  3. 3
    Wanke da sara duk kayan lambu a cikin manyan guda.
  4. 4
    Yanke kaji cikin cubes.
  5. 5
    Sanya kaji da kayan lambu a murfi font.add sauran man zaitun, gishiri da barkono.revolver don haɗuwa.
  6. 6
    Gasa na mints 15 ko har sai kayan lambu suna crispy da kaza dafa shi.
  7. 7
    Ku bauta wa dankali na zinare.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
274 42.4 22 2.5
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