Lentil salatin

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lentil salatin

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/2 MUG Alkamarta
  • 1/4 raka'a Ja albasa
  • 1/2 raka'a Tumatir
  • 1/4 raka'a Kore barkono
  • 1/4 MUG Faski
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1 ka tablespoons Apple cider vinegar
  • 1 muntsuna Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Jiƙa alkamarta da rana kafin.
  2. 2
    A rana mai zuwa, lambatu da wuri a babban tukunya da 2 lita na ruwa mai tsabta da 1.5 kofin lentils, gishiri da kuma bay ganye. Cook for 35 mins kimanin. ko har dafa shi ta hanyar (m).
  3. 3
    Lambatu da kuma ajiye.
  4. 4
    Yi sinadaran: dafa da alkamarta. wanka, peeling da chopping da albasa da tumatir a cikin kananan cubes. wanka, denervated da kuma sara da barkono a cikin kananan cubes. Wanke da kuma sara da faski.
  5. 5
    Mix da kayan lambu a cikin wani kwano, da kakar. Bari tsaya a cikin firiji for 30 mins.
  6. 6
    Cire kuma ƙara alkamarta da faski.
  7. 7
    Yaji dandana tare da gishiri, mai, lemun tsami da kuma vinegar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 12.2 5 0.3
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