Noodles tare da lentil bolognese miya

18 INGREDIENTES • 12 PASOS • 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Noodles tare da lentil bolognese miya

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1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
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  • 200 grams Taliya (spirals)
  • 1/4 raka'a Seleri
  • 1 raka'a Karas
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 1/2 hakora Tafarnuwa
  • 1/2 MUG Alkamarta
  • 1/4 ka tablespoons Bushe oregano
  • 1/2 teaspoons Thyme
  • 1/2 teaspoons Rosemary
  • 1/2 MUG Ja ruwan inabi tetra
  • 1/2 MUG Ketchup
  • 1/2 ka tablespoons Dabzar tumatir
  • 1/4 teaspoons Granulated sugar
  • 1/2 raka'a Bay leaf
  • 1/4 MUG Basil
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    Jiƙa da Lentils na ranar da a da.
  2. 2
    Shirya kayan aikinka: dafa shi da lentil; Korn seleri da kuma yanke zuwa cikin bakin ciki na bakin ciki; Wanke, bawo, kuma yanke karas cikin yanka na bakin ciki; Wanke, bawo da sara mai kyau. murkushe tafarnuwa; Wanke Basil.
  3. 3
    Don dafa lentil: saka su a cikin tukunya tare da ruwan sanyi da gishiri kuma dafa su don kimanin minti 30 ko har sai sun yi laushi.
  4. 4
    A cikin babban skillet akan zafi kadan, man zaitun da albasa mai launin ruwan kasa.
  5. 5
    Sanya seleri, karas, thyme, furemary da oregano, da dafa da 15 mins. Sanya tafarnuwa sannan ruwan inabin.
  6. 6
    Cook har sai giya ta bushe, kusan 3 mins.
  7. 7
    Aara lentil, miya da tumatir mai tattarawa, da laurel da sukari.
  8. 8
    Salpirimiry dandana kuma bar shi ya tafasa.
  9. 9
    Cook a ƙarƙashin zafi mai zafi yana motsa lokaci lokaci 20.
  10. 10
    Bannu da lokaci, dafa abinci a bisa ga alamun kwalin.
  11. 11
    Sau ɗaya a shirye, yi wa miya tare da miya kuma yi ado da sabo Basil.
  12. 12
    Javie SUárez. Liveat. Saba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 49.9 11.7 1.5
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