"quinotto" na kabewa

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" na kabewa

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 MUG Quinoa
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/2 ka tablespoons Man shanu
  • 1/2 raka'a Broth (kayan lambu)
  • 1/4 MUG Cream
  • 1/4 raka'a Albasa
  • 200 grams Kabewa
  • 1/4 MUG Farin giya tetra
  • 2 ka tablespoons Grated parm cuku
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 1 muntsuna Nutmeg
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    A wanke raia (goge shi da kyau, har ruwan ya fito da sarari da tsabta).
  2. 2
    Shirya kayan aikinka: Wanke, bawo da sara mai kyau.Tsabtace da yanke namomin kaza a kan zanen gado;Shirya broth na kayan lambu bisa ga umarnin akwatunan kuma yauce da shi tafasasshen a cikin tukunya.
  3. 3
    Theara quininea ga tafasasshen broth kuma dafa har sai an tanoted (kamar minti 12).Strocke ya bar sanyi.
  4. 4
    Tsallake albasa a cikin man shanu.Bari dafa 'yan mintoci kaɗan akan zafi kadan.Sanya giya, kabewa puree, nutmeg, gishiri, barkono da kirim.
  5. 5
    Ku zo don tafasa da kuma haɗa da Ganawar Quininea.Cook har sai ya dauki zane mai zurfi.Addara rabin cuku Parmesan.
  6. 6
    Kafin yin hidima, aligar grated parmesan cuku cuku.
  7. 7
    Idan kuka fi son yin gida broth: Yana jefa a cikin tukunya tare da man zaitun da kuka yi da kyau a kananan ruwa da kuma fata cewa ciyawar ruwa.Colar da amfani.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
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