Tumatir miyan

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tumatir miyan

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/8 raka'a Albasa
  • 1/4 hakora Tafarnuwa
  • 1/2 ka tablespoons Orégano seco
  • 1 raka'a Bay leaf
  • 1/2 MUG Basil
  • 1 muntsuna Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 1/2 teaspoons Granulated sugar
  • 1/2 MUG Kwakwa cream
  • 240 grams Gwangwani tumatir
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Shirya kayan aikinka: Wanke, bawo da sara mai kyau. Sara da tafarnuwa; Wanke da sara da Basil a cikin Bandy na Tanye; Wanke, bawo, kuma yanke tumatir zuwa bariki; Shirya broth bisa ga umarnin akwatin.
  2. 2
    A cikin wani shinge tare da man zaitun, sauté da albasa sai ya wuce.
  3. 3
    Sanya tafarnuwa, oregano, basil da laurel kuma ku bar kan zafi kadan don 2 mins.
  4. 4
    Sanya tumatir yankakken a cikin ɗakuna da salpiment.
  5. 5
    Haɗa na narkar da broth, ɗaga zazzabi ya bar ta tafasa. Da zarar ya saki wuta, saukar da wuta, murfin kuma dafa for 10 mins.
  6. 6
    Cire daga wuta kuma bar shi sanyi kadan. Cire Bay ganye.
  7. 7
    Amince da cakuda a cikin kayan abinci ko kuma nutsar ruwa har sai kun sami kirim. Dawo da kirim a tukunya.
  8. 8
    Koma miyan zuwa wuta, ƙara madara kuma dumama wasu mins.
  9. 9
    Salpirimary don dandana, kuma kuyi aiki tare da cuku Parmesan.
  10. 10
    Idan kuka fi son yin gida broth: Yana jefa a cikin tukunya tare da man zaitun da kuka yi da kyau a kananan ruwa da kuma fata cewa ciyawar ruwa. Colar da amfani.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
301 47.1 2.3 12.8
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