Tortilla na wake tare da dankali na zinare
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1/4 raka'a Albasa
- 250 grams Yahudawa
- 2 raka'a Kwai
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 2.5 raka'a Dankalin turawa,
Instrucciones
6 pasos
- 1Don shirya dankali na zinare: wanke da kuma kwasfa dankali.Colo su a cikin ruwan zãfi tare da gishiri a kwanciyar hankali na kimanin minti 10 kimanin.Sa'an nan kuma cire dankali daga ruwa kuma a yanka a cikin yanka tare.A cikin kwanon soya, ƙara uku na man zaitun da launin ruwan kasa a garesu.
- 2Shirya kayan aikinka: Wanke, bawo da sara mai kyau albasa.
- 3A cikin tukunya tare da ruwan zãfi, don dafa wake, bari su tafasa da 5 mintuna, cire su daga ruwa kuma a cire su da ruwan sanyi don dakatar da dafa abinci.
- 4A cikin kwanon man zaitun, ƙara albasa da Sauté, sai dai yana da ma'amala.
- 5A cikin kwano, Mix da wake dafaffen, albasa soyayyen, qwai, gishiri da barkono.Revolver da Mix da kyau.
- 6A cikin wannan kwanon soya guda ƙara sauran mai, ƙara cakuda da dafa minti 10 a gefe ɗaya ko har sai da kyau.Bayan haka, tare da taimakon farantin, juya omelette kuma dafa shi a gefe guda don curling gaba daya.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!