Broccoli tare da gwoza gwoza
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
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- 1/4 raka'a Broccoli
- 1/2 raka'a Gwoza
- 1 muntsuna Gishiri
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1 raka'a Lemun tsami
Instrucciones
5 pasos
- 1Shirya kayan aikinka: dafa beets da broccoli.
- 2Don dafa beets, sanya su a tukunya da gishiri don dandana, tukunya zuwa cikin rabin minti 45 zuwa 60.once Shirya zuwaCire daga wuta kuma saka a cikin ruwan sanyi.
- 3Don dafa broccoli, a cikin tukunya tafasa ruwa.once a shirye don sanya ruwa na 5 min iri da kuma sanya ƙarƙashin rafin ruwan sanyi don hana shi a dafa shi.let mai sanyi.
- 4Yanke tukwiun beets kuma ɗauki harsashi da bushe takarda ..
- 5Duba jin daɗi da gishiri, mai da lemun tsami.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 22 | 5.6 | 1.1 | 0.2 |
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