Zucchini pancakes cushe da namomin kaza da bishiyar asparagus

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini pancakes cushe da namomin kaza da bishiyar asparagus

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 MUG Zucchini
  • 1 raka'a Kwai
  • 1 ka tablespoons Man shanu
  • 0.38 MUG Gari (ba foda)
  • 1 ragama Grated parm cuku
  • 1/4 teaspoons Nutmeg
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 200 grams Namomin kaza
  • 5 raka'a Sabo bishiyar asparagus
  • 2 ka tablespoons Mai
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    A cikin wani kwano, Mix da finely grated zucchini tare da qwai, melted man shanu, gari, grated cuku, nutmeg, gishiri da kuma barkono.
  2. 2
    Zafi mai saucepan a kan matsakaici zafi da kuma sanya 3 tbsp cakuda zucchini, dafa 2 minti kuma ke zagaye da fanke,.
  3. 3
    Kitchen 2 mins more a daya gefen. Cire fanke, to wani farantin karfe kuma maimaita hanya.
  4. 4
    Shirya cika: A wani skillet zafi mai a kan zafi kadan kuma dafa yankakken albasa guntun. Add da sliced ​​namomin kaza da bishiyar asparagus tips (pre-dafa shi)
  5. 5
    Da yawan zafin jiki a ƙara a matsakaici zafi da kuma dafa 'yan mintoci.
  6. 6
    Gudamawar cakuda a kowane daga cikin pancakes, yi da kuma bauta wa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
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