Tẽku bass da dankali da tumatur da gratin thermomix

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Tẽku bass da dankali da tumatur da gratin thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 100 grams Albasa
  • 2 hakora Tafarnuwa
  • 150 grams Man zaitun
  • 600 grams Dankalin turawa,
  • 1.5 teaspoons Gishiri
  • 1/2 teaspoons Barkono
  • 60 grams Man shanu
  • 300 grams Tumatir
  • 100 grams Ja barkono
  • 1000 grams Kifi (cod)
  • 150 milliliters Farin giya tetra
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Shirya sinadaran: Wash, bawo da kuma yanke da albasa a cikin biyu. wanke, kwasfa da sara da dankali a cikin bakin ciki da zanen gado; kwantar da man shanu da kuma yanka a cikin cubes. Wash, bawo da sara tumatir a cikin bariki. wash da kuma yanke zuwa tube paprika, cire tsaba. salpimente teku bass fillets.
  2. 2
    Ya sa a cikin gilashin albasa, tafarnuwa, kawai 100 g na man fetur da kuma crushes 3 sec / vel 6. Spatula sinadaran saukar zuwa kasa daga cikin jirgin ruwa da kuma dafa 10 min / 120 / vel 1. (TM31: 10 min / Varoma / vel 1).
  3. 3
    Saka malam a cikin ruwan wukake. Dama dankali, 150 ml na ruwa, 1/2 teaspoon gishiri, barkono da kuma dafa 15 min / 120 ° C / baya juyawa / vel 1.
  4. 4
    A halin yanzu, akwai a source na cubed man shanu lãka.
  5. 5
    Cire malam da kuma zuba shirye-shiryen da shirye lãka Madogararsa. Reserve.
  6. 6
    Ba tare da wanka da gilashi, sa tumatir da kuma murkushe 4 sec / vel 4, ƙara 50 g na sauran mai, ja barkono, gishiri da kuma sauran teaspoon saute 10 min / 120 ° C / baya juyawa / vel 1. (TM31: 10 min / Varoma / baya juyawa / vel 1).
  7. 7
    Preheat tanda zuwa 200 ° C.
  8. 8
    Place tumatir miya da kuma paprika kan albasa cakuda, tafarnuwa da dankali, salsa samuwa a kan salpimentados corvina fillets, ƙara farin giya. Dafa 10-12 minti (200 ° C). Cire daga tanda da kuma bauta zafi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 39 33.8 29.5
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