Veggie cushe tumatir
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 4 raka'a Tumatir
- 1 raka'a Avocado
- 1 MUG Daskararre masara desg
- 4 teaspoons Mayonnaise
- 1 MUG Chickpeas (gwangwani)
- 1/4 raka'a Coriander
- 1/4 teaspoons Gishiri
Instrucciones
6 pasos
- 1Shirya kayan aikinka: Wanke da m (a ajiye da cika da sara a cikin cubes), wanke da sara da Cilantro.
- 2Bude chickpeas a cikin adana da kuma jefa ruwa mai wuce haddi.
- 3Shirya masara bisa ga umarnin akwatin.
- 4Kwasfa avocados kuma sanya su a cikin ƙananan cubes.
- 5Haɗa tumatir, ciyawar, masara, avocado da Cilantro.add mayonnaise da Mix da kyau.
- 6Cika tumatir kuma suna bauta wa 2 kowane mutum.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 452 | 51.5 | 13.2 | 25.6 |
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5.0
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