Chickpea Cream

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chickpea Cream

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/2 MUG Chickpeas
  • 1 muntsuna Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 1/4 hakora Tafarnuwa
  • 1/8 raka'a Albasa
  • 1/2 MUG Kwakwa cream
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Jiƙa kaza da na dare a cikin dumi ruwa.
  2. 2
    Shirya kayan aikinka: dafa abinci chickpeas; wanke, bawo da sara da kyau albasa; murkushe tafarnuwa
  3. 3
    Don dafa kaza, zubar da su cikin ruwa mai yawa kuma dafa har sai sun kasance masu laushi (1.5 mil a cikin tukunyar al'ada) .esesilar da adana kadan daga cikin kwanakin ku na yau da kullun.
  4. 4
    A halin yanzu, a cikin kwanon rufi mai launin ruwan kasa a cikin man zaitun da albasa da yankakken tafarnuwa kimanin 5 minsce shirye, ƙara da kyau.
  5. 5
    Murkushe cakuda a cikin abinci mai sarrafa abinci ko nutsewa buller har sai kun sami kirim da ƙara madara har sai kun sami abin da ake so na yau da haka.
  6. 6
    Ku bauta wa nan da nan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
340 52 4.6 13.5
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