Soya burgers tare da sauteed kayan lambu

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soya burgers tare da sauteed kayan lambu

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 raka'a Hamburger (waken soya)
  • 1/4 raka'a Zucchini
  • 1/2 raka'a Karas
  • 1/4 raka'a Ja barkono
  • 1/2 raka'a Broccoli
  • 1 ragama Soya miya
  • 2 ka tablespoons Mai
  • 1/4 teaspoons Ginger foda
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Shirya sinadaran: zucchini da karas a yanka a cikin sandunansu. yanke barkono a cikin tube; Broccoli yanyanke.
  2. 2
    Yi burgers kamar yadda directed da kunshin.
  3. 3
    Heat mai a frying kwanon rufi, wok idelamente. Saute kayan lambu domin minti 10, har sai m (ga dente).
  4. 4
    Da zarar wani jerin, ƙara soya miya da Ginger.
  5. 5
    Ku bauta wa nan da nan soya burgers tare da kayan lambu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
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