Peas da poached qwai "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
26 min.
Preparación
4 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 6 raka'a Kwai
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1/4 teaspoons Barkono
- 1 hakora Tafarnuwa
- 150 grams Tumatir
- 50 grams Man zaitun
- 250 grams Longaniza
- 1000 grams Kore Peas
- 150 milliliters Broth (kaza)
- 100 grams Farin giya tetra
- 100 grams Albasa
Instrucciones
5 pasos
- 1Don yin poached qwai a kan Varoma, za ku ji bukatar m film. Mete wani bude yanki ciki da beaker, oiling fim, zuba cikin kwai, gishiri da kuma barkono da kuma duba ya rufe squeezing fakitoci ga sauran kwai redondito da taye. Reservation cikin varoma.
- 2A cikin gilashin da "thermomix" ® sa albasa, tafarnuwa, tumatir da kuma man peeled da yankakken 5 seconds a kan gudun 5 da kuma rehoga minti 5, Varoma, gudun 1. Lokacin da ƙasa karshen lokaci 15 seconds Speed 7.
- 3Longaniza kunshi cubes da kuma shirin da minti 3, Varoma, gudun 1.
- 4Duba Peas a cikin ƙarau, broth, da ruwan inabi, da kuma wuraren varoma a matsayin da shirin minti 18, Varoma, bi da bi bar da kuma gudun cokali. Duba qwai ne shirya, amma za su kara da lokaci kowane minti daya.
- 5Yana aiki a wani kwano ko mutum bowls tare da Peas da tsiran tushe da kuma a kan poached qwai da kuma ba tare da fim, wanda da mutum.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
419 | 30.5 | 25 | 20.6 |
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