Spaguetti zuwa cin ganyayyaki carbonada "thermomix"

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spaguetti zuwa cin ganyayyaki carbonada "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 70 grams Grated parm cuku
  • 70 grams Karas
  • 30 grams Man zaitun
  • 150 grams Zucchini
  • 40 grams Albasa
  • 1/2 teaspoons Gishiri
  • 1/4 teaspoons Barkono
  • 300 grams Taliya (noodles)
  • 80 grams Halitta Greek yogurt
  • 2 raka'a Kwai
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ya sa a cikin gilashin albasa (a cikin bakin ciki zobba), julienne karas, man fetur da kuma sofri? 5 min / 120 ° C / juyawa baya / vel cokali. (TM31: 5 min / Varoma / juyawa baya / vel cokali).
  2. 2
    An? Ada da julienned zucchini, gishiri, barkono da kuma jadawalin 2 min / 100 ªC / baya juyawa / vel 1. Cire da kuma ajiye a cikin wani kwano mai zurfi bauta wa.
  3. 3
    Saka a cikin jirgin ruwa 1 lita na ruwa da kuma jadawalin 10 min 30 sec / 100 ° C / vel cokali. Da zarar shirya, lokacin jadawalin nuna kunshin / 100 ° C / baya juyawa / vel 1.
  4. 4
    Add da Spaghetti jar da murfi. Da zarar da taliya list, amfani da akwati kamar yadda Varoma sieve. Reserve taliya da kayan lambu.
  5. 5
    Saka a cikin kofin yogurt, kwai yolks (fata iya ajiye don wani shiri) da kuma zurfin cuku. Mix 1 min / juyawa baya / vel 2. Zuba miya a kan kullu da kuma ajiye kayan lambu da kuma ado da sabo ne faski.
  6. 6
    Ku bauta wa nan da nan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 19.5 8.5 5.2
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