Spaguetti zuwa cin ganyayyaki carbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 70 grams Grated parm cuku
- 70 grams Karas
- 30 grams Man zaitun
- 150 grams Zucchini
- 40 grams Albasa
- 1/2 teaspoons Gishiri
- 1/4 teaspoons Barkono
- 300 grams Taliya (noodles)
- 80 grams Halitta Greek yogurt
- 2 raka'a Kwai
Instrucciones
6 pasos
- 1Ya sa a cikin gilashin albasa (a cikin bakin ciki zobba), julienne karas, man fetur da kuma sofri? 5 min / 120 ° C / juyawa baya / vel cokali. (TM31: 5 min / Varoma / juyawa baya / vel cokali).
- 2An? Ada da julienned zucchini, gishiri, barkono da kuma jadawalin 2 min / 100 ªC / baya juyawa / vel 1. Cire da kuma ajiye a cikin wani kwano mai zurfi bauta wa.
- 3Saka a cikin jirgin ruwa 1 lita na ruwa da kuma jadawalin 10 min 30 sec / 100 ° C / vel cokali. Da zarar shirya, lokacin jadawalin nuna kunshin / 100 ° C / baya juyawa / vel 1.
- 4Add da Spaghetti jar da murfi. Da zarar da taliya list, amfani da akwati kamar yadda Varoma sieve. Reserve taliya da kayan lambu.
- 5Saka a cikin kofin yogurt, kwai yolks (fata iya ajiye don wani shiri) da kuma zurfin cuku. Mix 1 min / juyawa baya / vel 2. Zuba miya a kan kullu da kuma ajiye kayan lambu da kuma ado da sabo ne faski.
- 6Ku bauta wa nan da nan.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
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