Moussaka "thermomix" alkamarta
16 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 120 grams Grated parm cuku
- 200 grams Albasa
- 3 hakora Tafarnuwa
- 50 grams Man zaitun
- 150 grams Ja barkono
- 400 grams Eggplants
- 200 grams Lentil (gwangwani)
- 300 grams Tumatir
- 1 ka tablespoons Bushe oregano
- 1 teaspoons Ginger foda
- 10 grams Gishiri
- 1/2 teaspoons Barkono
- 500 grams Skim madara
- 40 grams Gari (ba foda)
- 80 grams Ja ruwan inabi tetra
- 40 grams Man shanu
Instrucciones
12 pasos
- 1Ya sa a cikin gilashin man zaitun, albasa a yanka a cikin bariki, tafarnuwa, barkono da kuma sara 5sec / vel 4.
- 2? An Ada tumatir da kuma sara 3 sec / vel 5. Shirin 8 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 8 min / 120 ° C / vel 1).
- 3A halin yanzu, a yanka da eggplant a cikin yanka 1 cm da kuma colo? Chelae a cikin akwati Varoma. (Asegu? Sure cewa wasu ramukan ba su rufe ganga haka ba za ka iya wuce tururi). Reserve.
- 4An? Ada da gilashi lentils, ja ruwan inabi, da tama? Won, Ginger, gishiri, barkono da kuma site? Kuma ganga a cikin POS-Varoma? N da kuma jadawalin 20 min / Varoma / vel 1.
- 5Cire ganga Varoma hankali kada ya ƙone.
- 6Wuri a cikin wani yin burodi tanda, buttered duk eggplant yanka da cu? Bralas tare da cakuda shirya tare da alkamarta.
- 7Preheat tanda, to 180 ° C.
- 8Ba tare da wanke gilashin add man shanu, madara, gari da kuma shirin 7 min / 90o C / vel 4.
- 9An? Ada to jirgin ruwa 60 g grated Parmesan da Mix 5 sec / vel 4.
- 10Cover alkamarta da tumatir miya da kuma yayyafa grated cuku.
- 11Saka a cikin tanda for 20 zuwa 25 minutes at 180 ° C.
- 12Cire daga tanda, da yanke a cikin murabba'ai, kuma ku bauta moussaka zafi
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 32.5 | 14.1 | 11.6 |
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5.0
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