Pepper Steak tare da Quínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 raka'a Nama (yankin nama)
- 2 ka tablespoons Mai
- 1 MUG Quinoa
- 1/2 MUG Namomin kaza
- 1/4 raka'a Ja barkono
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1/2 teaspoons Barkono
Instrucciones
5 pasos
- 1Don shirya qínoa: wanke quinoa da kyau a cikin colander har sai ya daina kumfa, saka shi a tafasa da barin kan zafi kadan mins.
- 2Zafi a cikin lokacin farin ciki kwanon abin mamaki, da zarar zafi don sanya steaks da kakar tare da barkono.
- 3Da zarar kuna da zinari, kara gishiri dandana kuma juya zinare a gefe guda ƙara ɗan gishiri da kuma cire gishiri da kuma cire.
- 4A halin yanzu, picat a cikin kananan cubes da paprika da kuma a cikin namomin kaza da namomin kaza.
- 5Ku bauta wa da Quínoa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!