Italiyanci Pumpkins Tortilla
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1.5 raka'a Zucchini
- 1/2 raka'a Albasa
- 2 raka'a Kwai
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
5 pasos
- 1Shirya kayan aikinka: wanke kabewa mai Italiyanci, yanke iyakar pumpkins kuma ka yi gyaransu da bawo; bawo da sara da tafarnuwa.
- 2Bayan haka, bushe da daskararrun Italiyanci tare da tsabta zane don ɗaukar ruwa mai yawa da kuma ajiyar.
- 3A cikin kwanon rufi zuba rabin man zaitun, ƙara albasa da sauté har sai yana da translucent.
- 4A cikin kwano, Mix da grated zucchini, ƙwanƙwasa albasa da tafarnuwa, qwai, gishiri da barkono.revolver kuma Mix da kyau.
- 5A cikin wannan kwanon soya guda ƙara sauran mai, ƙara cakuda da dafa mintuna 10 a gefe ɗaya ko dafa shi a gefe guda don dafa shi gaba ɗaya gefen don curling gaba ɗaya gefen.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
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5.0
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