JureST CROQUETTES tare da shinkafa
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 213 grams Gwangwani doki mackerel
- 1 raka'a Kwai
- 1/2 raka'a Albasa
- 1/8 raka'a Ja barkono
- 1 hakora Tafarnuwa
- 1/2 raka'a Karas
- 2 ka tablespoons Mai
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1/4 teaspoons Full salatin miya
- 25 grams Coriander
- 3/4 MUG Shinkafa
Instrucciones
7 pasos
- 1Don shirya shinkafa: A cikin tukunya, ƙara rabin mai ban goshin mai da kuma jefa shinkafar.Sauté har sai da kusan translucent.Sa'an nan kuma ƙara 1.5 kopin ruwan zãfi don kowane kofin shinkafa, sa gishiri dandana, saro a hankali, murfin kuma sanya shi akan zafi kadan tare da Tours na minti 20.A ƙarshen zamani, kashe wuta kuma jira kimanin minti 5.
- 2Dandalin albasa da barkono ja a cikin ƙananan cubes, karas da tafarnuwa a cikin cubes, amma har ma ƙarami.
- 3Theara albasa, karas da minced tafarnuwa kuma toya a sauran man a kan zafi mai zafi, har sai a hankali launin ruwan kasa.
- 4Bude tallafin, magudanar magudanar ruwa kuma saka a cikin kwano.Sanya sofrito da aka yi a baya kuma shiga.
- 5Toara a cikin gishiri da qwai.Theara yankakken coriander kuma haɗa komai.
- 6Auki irin waɗannan sassan zuwa manyan cokali biyu na cakuda, saka raw da kuma garipan gari.Toya a cikin mai.
- 7Yi aiki tare da shinkafa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 322 | 25.9 | 32.5 | 9.6 |
Exquisito