Lentil salatin da kuma tuna themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 133 grams Alkamarta
- 67 grams Daskararre masara desg
- 100 grams Gwangwani tuna
- 60 grams Karas
- 100 grams Latas
- 17 grams Man zaitun
- 6.67 grams Mint
- 6.67 grams Faski
- 83 grams Tumatir
- 10 grams Fari vinegar
- 1/3 teaspoons Gishiri
- 2/3 ka tablespoons Mustard
Instrucciones
6 pasos
- 1Saka alkamarta da kuma masara (duka riga dafa shi) a babban kwano, add tuna
- 2Wajen da gilashin guda karas da grate 4 sec / vel 5. Place a kwano da alkamarta da kuma littafin
- 3Ya sa a cikin gilashin latas ganye, 1000 g na ruwa da kuma sara 4 sec / vel 4. Iri latas amfani da kwandon da kuma bari lambatu da kyau. Saka a salatin tasa da kuma ajiye
- 4Domin da miya da tumatir da kuma Mint: Saka da kofin Mint ganye, faski ganye da kuma sara 3 sec / vel 7
- 5Add man zaitun, tumatir a cikin bariki, vinegar, mustard da gishiri da kuma murkushe 5sec / vel 7
- 6Zuba a cikin kwano, saro da kyau da kuma bauta wa
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
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5.0
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