Lentil salatin da kuma tuna themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lentil salatin da kuma tuna themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 133 grams Alkamarta
  • 67 grams Daskararre masara desg
  • 100 grams Gwangwani tuna
  • 60 grams Karas
  • 100 grams Latas
  • 17 grams Man zaitun
  • 6.67 grams Mint
  • 6.67 grams Faski
  • 83 grams Tumatir
  • 10 grams Fari vinegar
  • 1/3 teaspoons Gishiri
  • 2/3 ka tablespoons Mustard
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Saka alkamarta da kuma masara (duka riga dafa shi) a babban kwano, add tuna
  2. 2
    Wajen da gilashin guda karas da grate 4 sec / vel 5. Place a kwano da alkamarta da kuma littafin
  3. 3
    Ya sa a cikin gilashin latas ganye, 1000 g na ruwa da kuma sara 4 sec / vel 4. Iri latas amfani da kwandon da kuma bari lambatu da kyau. Saka a salatin tasa da kuma ajiye
  4. 4
    Domin da miya da tumatir da kuma Mint: Saka da kofin Mint ganye, faski ganye da kuma sara 3 sec / vel 7
  5. 5
    Add man zaitun, tumatir a cikin bariki, vinegar, mustard da gishiri da kuma murkushe 5sec / vel 7
  6. 6
    Zuba a cikin kwano, saro da kyau da kuma bauta wa

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
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5.0 2 comentarios



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