Salatin shinkafa na daji tare da kayan lambu "thermomix"

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Salatin shinkafa na daji tare da kayan lambu "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 teaspoons Gishiri
  • 300 grams Shinkafa
  • 150 grams Kore Peas
  • 120 grams Kabewa
  • 150 grams Broccoli
  • 150 grams Karas
  • 10 grams Faski
  • 1/4 teaspoons Barkono
  • 80 grams Aceto Balsamico
  • 50 grams Man zaitun
  • 200 grams Gwangwani tuna
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Don shinkafa: sanya lita na ruwa a cikin gilashin, 0.5 HDDle na gishiri, gabatar da kwandon a cikin gilashin kuma zuba cikin shinkafa.Shirin shirin minti 20, Baya, saurin 1
  2. 2
    A halin yanzu, duba yankan kayan lambu: kabad a cikin cubes, karas a cikin cubes, broccoli a kan twigs ba tare da kara ba
  3. 3
    Shirya varioma: Sanya Peas a gindi daga cikin bakar, da kabewa, karas, da broccoli da kuma sanya vecion a matsayin sa.Kitchen ba tare da cire shinkafa na minti 10 ba, vararooma, saurin 1. - shinkafa za su dafa mintina 30.Wuce shinkafa zuwa ga tray domin yana da jaraba kuma ya bar kayan lambu a cikin varina hutawa
  4. 4
    Don Varinrette: sanya faski ganye, 0.5 HDDle na gishiri, barkono, balsamic vinegar da man da Mix 4 seconds a cikin sauri 5 seconds a cikin sauri 5
  5. 5
    Taro: ya haɗa da tushen inda shinkafar ta dafa kayan lambu da kuma vinaigrette da Mix, ƙara drixs, ƙara drained da ci da ci.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
163 25.3 11.6 1.4
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