Salatin shinkafa na daji tare da kayan lambu "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1 teaspoons Gishiri
- 300 grams Shinkafa
- 150 grams Kore Peas
- 120 grams Kabewa
- 150 grams Broccoli
- 150 grams Karas
- 10 grams Faski
- 1/4 teaspoons Barkono
- 80 grams Aceto Balsamico
- 50 grams Man zaitun
- 200 grams Gwangwani tuna
Instrucciones
5 pasos
- 1Don shinkafa: sanya lita na ruwa a cikin gilashin, 0.5 HDDle na gishiri, gabatar da kwandon a cikin gilashin kuma zuba cikin shinkafa.Shirin shirin minti 20, Baya, saurin 1
- 2A halin yanzu, duba yankan kayan lambu: kabad a cikin cubes, karas a cikin cubes, broccoli a kan twigs ba tare da kara ba
- 3Shirya varioma: Sanya Peas a gindi daga cikin bakar, da kabewa, karas, da broccoli da kuma sanya vecion a matsayin sa.Kitchen ba tare da cire shinkafa na minti 10 ba, vararooma, saurin 1. - shinkafa za su dafa mintina 30.Wuce shinkafa zuwa ga tray domin yana da jaraba kuma ya bar kayan lambu a cikin varina hutawa
- 4Don Varinrette: sanya faski ganye, 0.5 HDDle na gishiri, barkono, balsamic vinegar da man da Mix 4 seconds a cikin sauri 5 seconds a cikin sauri 5
- 5Taro: ya haɗa da tushen inda shinkafar ta dafa kayan lambu da kuma vinaigrette da Mix, ƙara drixs, ƙara drained da ci da ci.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
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5.0
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