Sara sury kaza da kayan lambu tare da shinkafa
10
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
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- 1/4 MUG Soya miya
- 1/2 teaspoons Ginger foda
- 1/2 raka'a Zucchini
- 1/4 raka'a Ja barkono
- 1/4 raka'a Kore barkono
- 1.5 raka'a Scallion
- 1/2 raka'a Karas
- 2 ka tablespoons Mai
- 1 raka'a Kaza (nono)
- 3/4 MUG Shinkafa
Instrucciones
6
pasos
- 1Shirya kayan aikinka: Wanke, bawo da sara zucchini da karas a cikin tayin bakin ciki; Wanke da sara paprika a cikin Juliana; A wanke da sara albasa a kan diagonal; Yanke kaza ƙirji akan zanen gado.
- 2A cikin kwano, saka soya miya da ginger, ƙara kayan lambu da dama.
- 3Don shirya shinkafa: A tukunya, ƙara rabin mai mai girma kuma jefa shinkafar. Tafiya har sai da kusan translucent. Sa'an nan kuma ƙara 1.5 kofin ruwan zãfi ta hanyar kowace kofin shinkafa, ɗauki gishiri don dandana, saro a hankali, murfin kuma sanya shi akan zafi kadan tare da Toaster na minti 20. A ƙarshen lokaci, kashe wuta kuma jira kimanin minti 5.
- 4A cikin babban skillet ko wok, dumama rabin sauran man. Sanya kaza da dafa abinci a cikin sake, na minti 8 zuwa 10. Cire daga zafin rana da littafi a cikin rijiyar.
- 5A daidai Skillet, ƙara sauran man da ci gaba da zafi. Styling kayan lambu ta hanyar ajiyar ruwan wakoki tare da ginger da ƙara kwanon rufi don dafa abinci na minti 5 zuwa 8, cire lokaci zuwa lokaci.
- 6Sanya kaji, wanda aka katse ruwa kuma Mix komai. Yi aiki tare da shinkafa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 168 | 24.5 | 14.2 | 1.8 |
Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente