Littlearamin harafin tare da shinkafa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 grams Naman alade (tenderloin)
- 1/4 MUG Mustard
- 2 ka tablespoons Zuma
- 3/4 MUG Shinkafa
- 2 ka tablespoons Mai
- 1 muntsuna Barkono
- 1/4 teaspoons Gishiri
Instrucciones
4 pasos
- 1Don shirya shinkafa: A cikin tukunya, ƙara mai mai yawa kuma jefa shinkafa.Zafi tare da Tourer na mintina 20.at ƙarshen lokacin, kashe wuta kuma jira kimanin minti 5.
- 2Sanya itacen Tenderlo a cikin tushen tanda, bincika shi da gishiri, barkono, mustard da zuma, bari ya huta 4 hours (mafi mahimmanci).
- 3Preheat da tanda a 180 ° C kuma dafa don 40-50 mins.
- 4Yi aiki tare da shinkafa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 484 | 35.9 | 34.8 | 22 |
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5.0
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