Crema de verduras con huevo pochado thermomix
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
M
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 200 gr Puerros
- 20 ml Aceite oliva
- 100 gr Zanahoria
- 100 gr Espinaca
- 100 gr Zapallo italiano
- 100 gr Brócoli
- 100 gr Zapallo
- 100 gr Porotos verdes (cong)
- 1 un Caldo (verdura)
- 1/2 cdta(s) Sal fina
- 1/4 cdta(s) Pimienta
- 6 un Huevo
Instrucciones
7 pasos
- 1Ponga en el vaso el puerro cortado en trozos irregulares, el aceite y triture 4 SEG/VEL 4. Con la espátula, baje los ingredientes hacia el fondo del vaso.
- 2Sofría 8 MIN/120°C/VEL 1 (8 MIN/VAROMA/VEL 1). Coloque el cestillo sobre la tapa para favorecer la evaporación.
- 3Agregue las verduras peladas y cortadas en cubos de 3x3 cm aprox., el concentrado de verduras, 600 ml de agua, la sal, la pimienta y programe 20 MIN/100°C/GIRO INVERSO/VEL 1.
- 4Mientras tanto, corte un cuadrado de film transparente y colóquelo dentro del cubilete, pincélelo con aceite y quiebre un huevo adentro, salpimiente a gusto y cierre el film transparente con una tira de film formando un saquito. Repita la operación con los 5 huevos restantes y colóquelos en el recipiente Varoma. Reserve.
- 5Sitúe el recipiente Varoma en su posición y programe 8 MIN/VAROMA/GIRO INVERSO/VEL 1. Retire el Varoma y quite el film transparente de los huevos. Reserve.
- 6Triture las verduras 1 MIN/VEL 5-10 PROGRESIVAMENTE. Sirva caliente acompañado de un huevo pochado.
- 7Sugerencia: Si le gusta la crema de verduras mas espesa, puede agregar una cucharada de avena o de harina de garbanzos o de arroz en el paso 3.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
101 | 8.7 | 7.5 | 4.5 |
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