Bedy Tenderloin Tare da Cous Cous

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Bedy Tenderloin Tare da Cous Cous

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 250 grams Naman alade (tenderloin)
  • 1/4 MUG Mustard
  • 2 ka tablespoons Zuma
  • 3/4 MUG Cous cous
  • 1 muntsuna Barkono
  • 1/4 teaspoons Gishiri
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Sanya itacen Tenderlo a cikin tushen tanda, bincika shi da gishiri, barkono, mustard da zuma, bari ya huta 4 hours (mafi mahimmanci).
  2. 2
    Preheat da tanda kuma dafa da tederloin kan matsakaici zafi don 40-50 mins.
  3. 3
    Shirya cub mai tsarki bisa ga umarnin akwatin.
  4. 4
    Ku bauta wa ta Cous Cous.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
628 65.2 40.7 22.1
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