Lentils kirim

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Lentils kirim

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 150 grams Alkamarta
  • 1/2 raka'a Dankalin turawa,
  • 1/2 raka'a Karas
  • 1/4 raka'a Albasa
  • 1/2 hakora Tafarnuwa
  • 1 raka'a Bay leaf
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Jiƙa da Lentils na ranar da a da.
  2. 2
    Kwasfa kuma a yanka a cikin matsakaici kananan dankalin, kuma a cikin cubes albasa da karas da kwasfa kwasfa
  3. 3
    A cikin tukunyar ƙara kaɗan daga cikin acaite, tafarnuwa, albasa da karas da kuma sa bugun mintuna 4 (har sai albasa mai linzami.
  4. 4
    Sanya lentils kuma a rufe tare da ruwan zãfi.Wannan kuna bushewa
  5. 5
    Bayan kimanin minti 50, ƙara dankalin turawa kuma dafa komai na minti 10
  6. 6
    Da zarar gama dafa komai (zaka iya niƙa a cikin juicer) kuma ku bauta.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
125 23.7 7.8 0.4
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