Bukukuwa
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 75 grams Baki wake (gwangwani)
- 3/4 ka tablespoons Harina de avena
- 1 ragama Dukan kwayoyi
- 1/2 ka tablespoons M cakulan foda
- 1/4 milliliters Sucralose
- 15 grams M cakulan mashaya
- 1/4 ka tablespoons Gyada man shanu
Instrucciones
6 pasos
- 1Farkon magudana kuma kurkura Black Yahudawa wasil® kuma samar da shi har sai daidaitaccen daidaito shine.
- 2Sa'an nan kuma ƙara oatmeal, koko foda, manya man shanu, man gyada ruwa da ruwa kadan (gani ganin yadda daidaito yake). Pancer.con.
- 3Sannan ya narke kadan fiye da rabin cakulan zuwa wanka mai wanka ko a cikin microwave (tsaka-tsakin hoto (30g. Sanya shi zuwa cakuda tare da rabin da yankakken kwayoyi.
- 4Haɗa komai tare da hannuwanku har sai taro wanda baya sanye da yatsunsu.
- 5Yi ball kwallaye na 1 CDA kuma yi ado tare da sauran yankakken kwayoyi, yana iya samun cakulan kuma ƙara shi a kai.
- 6Cool kuma a shirye! Girke-girke ya kai kwallaye 2 a kowane mutum kusan.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 124 | 13.6 | 3.8 | 6.4 |
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