Kwakwalwan kwamfuta na garbanzo.

4 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Kwakwalwan kwamfuta na garbanzo.

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 380 grams Chickpeas (gwangwani)
  • 1 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/2 teaspoons Merkén
  • 1/4 teaspoons Sal
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Wanke wallil® chickpeas kuma cire fata.
  2. 2
    Bushe tare da takarda mai narkewa.
  3. 3
    A cikin kwano ƙara cickpeas, mai, gishiri da kuma Merkén. Dama.
  4. 4
    Ku yi gasa a kan takardar silicone ko takarda mai girma.
  5. 5
    Gasa na minti 45 zuwa digiri 160.
  6. 6
    Duba tanda kowane minti 10 ka motsa su idan ya cancanta.
  7. 7
    A shirye suke da zarar sun bushe gaba daya kuma.
  8. 8
    Wahila da aka daidaita dashi wanda aka kirkira ta @ wrengetaria.bedableable.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
265 42.9 13.4 5.3
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