Oatbread tare da avocado da kuma poached qwai

7 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Oatbread tare da avocado da kuma poached qwai

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 MUG Harina de avena
  • 13 grams Harina de centeno
  • 1 muntsuna Sal
  • 1 muntsuna Granulated sugar
  • 1/2 teaspoons Yisti
  • 2 raka'a Kwai
  • 1 raka'a Avocado
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    A cikin kwano ƙara Querker® da hatse oatmeal. Yana da muhimmanci sosai cewa yisti bai taba gishiri, don haka sproka shi a gefuna gefuna ba, sannan a ƙara sukari.
  2. 2
    Kirkiro a cibiyar, ƙara yisti sannan ƙara ruwan dumi daga kadan (2 kofuna na ruwa kimanin kowane mutum 4) kuma hada tare da bushe kayan abinci. Yana da mahimmanci a yi kadan saboda kada ya makale.
  3. 3
    Knead na mintina 10 kuma dauke da mold (oiled da mai hawa) don a bar tsaya tare da mayafi tsawon minti 30
  4. 4
    Bayan wannan lokacin, gasa a digiri 180 na minti 40.
  5. 5
    Lokacin da ka shirya, cire kanka daga tanda da sanyi don yanke.
  6. 6
    Duk da yake sanyaya shi yana shirya avocado da ƙwai da aka motsa.
  7. 7
    Don qwai Poché: Tafasa ruwa a cikin tukunya ba mai saukar da ruwa sosai kuma ƙara fantsama na vinegar.
  8. 8
    Rasa wuta, zuba qwai da kuma sukan gurbi (wanda aka cakuda bayyananniyar wanda ya ƙunshi gwaiduwa) ɗayan bayan wani don minti 3. Cire su kuma ka bar su.
  9. 9
    Da zarar an shirya don sanya kayan abinci na avocado da kuma a saman kwai da more rayuwa!.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 21 10 19.9
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