Puree na farin kabeji da gasasshen tafarnuwa
8
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8
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- 1/2 raka'a Farin kabeji
- 1 ragama Low-mai madara
- 1.5 ka tablespoons Man zaitun
- 1 teaspoons Sabo Rosemary
- 1 teaspoons Sabo thyme
- 2 hakora Tafarnuwa
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
7
pasos
- 1Tuast da tafarnuwa a cikin tanda. Kuna iya yin wannan tare da kwanaki 3 a gaba kuma adana a cikin firiji har sai kun shirya amfani da shi.
- 2Sanya babban tukunya da ruwa don tafasa. Tafasa da farin kabeji yanke akan bouquets na 10-12 minti.
- 3Lambatu ruwa da sanya farin kabeji a kan tawul da bushe da farin kabeji gaba daya kafin ci gaba.
- 4A cikin kwano na kayan abinci mai gina abinci hade farin kabeji, madara, man zaitun, rosemary, gishiri dandana da kuma wani baki barkono barkono.
- 5Yi puree na tsawon minti 1-2 ko har sai farin kabeji pura mai laushi sosai. Tabbatar ka cire bangarorin na kwano na kowane 20-30 seconds don ba da garantin suturar ado.
- 6Idan farin kabeji pime sanyaya mai yawa, mayar da shi a tukunyar kuma yana zafi a zazzabi da ake so.
- 7Yana ba da farin farin mashaya da fantsawus na man zaitun da twigs na fure ko thyme.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
48 | 8.2 | 3.4 | 1.1 |
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