Salmon pap kayan lambu - rawaya

5 INGREDIENTES • 6 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Salmon pap kayan lambu - rawaya

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/2 MUG Daskararre masara desg
  • 50 grams Kabewa
  • 1/2 raka'a Boniato
  • 1/2 raka'a Karas
  • 100 grams Kifi (kifi)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Shirya kayan aikinka: bawo a cikin gida kuma yanke shi zuwa bariki; Yanke kabewa da karas a cikin manyan guda.
  2. 2
    A cikin tukunya dafa masara (a cikin tukunya tare da ruwan zãfi ƙara masara, da zarar tafasa sake barin minti 5, iri da ajiye).
  3. 3
    A wani tukunya dafa bonotate a cikin ruwan zãfi har sai zaka iya shigar da wuka da sauri (10 min kimanin). Bayan kimanin minti 5 ƙara karas da kabewa don gama dafa abinci a lokaci guda. Reserve.
  4. 4
    A halin yanzu, sanya fimmon fillet a wani wutar tabo font. Theauki kifin zuwa tanda na kusan minti 25 ko har dafa shi.
  5. 5
    A cikin wani juicer, ƙara kayan lambu da cakuda, sannan ka ƙara gishiri, Mix komai da shirye.
  6. 6
    Lissafta 1 kofin kowace aiki (200Gr). Rarraba kuma adana injin ko kwantena abinci na abinci kuma kawai zafi a duk lokacin da lokacin da ya dace.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 15.9 13.2 6.8
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