Turkey meatloaf da shinkafa
13 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 235 grams Turkey (kasa)
- 1/4 MUG Coriander
- 1/2 raka'a Tumatir
- 3/4 raka'a Albasa
- 1 hakora Tafarnuwa
- 150 milliliters Low-mai madara
- 100 grams Cream
- 150 grams Namomin kaza
- 2 ka tablespoons Gari (ba foda)
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 1 muntsuna Cayenne
- 3/4 MUG Shinkafa
Instrucciones
14 pasos
- 1Idan ka yi da Batch Cooking: Cire meatballs da naman kaza fari miya da shinkafa.
- 2A wani kwanon rufi sa miya tare da namomin kaza da ƙara meatballs da iznin dafa a cikin miya dõmin game da minti 10. Zafi da shinkafa da bauta.
- 3Idan ba ku aikata ba cikin Batch Cooking, bi wadannan matakai:
- 4Shirya sinadaran: Yanke da albasa a cikin cubes, grate da tumatir da kuma namomin kaza a yanka a cikin bariki.
- 5Don shirya shinkafa: a tukunya, da ɗan man da kuma zuba shinkafa. Saute har kusan translucent. Sa'an nan kuma ƙara 1.5 kofin ruwan zãfi ga kowane kofin shinkafa, ƙara gishiri dandana, saro a hankali, murfin kuma wuri a kan zafi kadan na minti 20 da injin ƙyafe burodi. A karshen lokaci, kashe zafin rana da kuma jira game da minti 5.
- 6A wani kwanon rufi, ƙara kadan man fetur da kuma ruwan kasa da albasa. Reserve
- 7A cikin wani kwano, Mix nama, cilantro, grated tumatir da albasa 2/3 datsattsen naman (Ajiye sauran for miya) form bukukuwa na game da 30 gr. Reserve.
- 8Ga miya:
- 9A wani saucepan add sanyi madara da sau daya da-gauraye gari, a kan dafa da zafi kadan, ƙara da sauran dela albasa, 1 albasa tafarnuwa, gishiri, Aji Pimineta da kuma launi, bari tafi dafa abinci da kuma shan ya batu.
- 10Sa'an nan kuma muka ƙara da cream, dama kuma mai ladabi. Idan dole add mafi madara har so doneness. Iri miya da mu jerin.
- 11Domin da namomin kaza: Sauté a bit da kuma ƙara fari miya
- 12Da zarar duk abin da shirye, sa a cikin kwanon rufi miya tare da namomin kaza da ƙara meatballs da kuma barin dafa a cikin miya.
- 13Ka bauta wa tare da shinkafa da kuma ado da yankakken coriander ganye.
- 14Data Abinci Tanadin: Idan ba za ka ci ba nan da nan, rike da wuri a cikin jaka ko kwantena FoodSaver® kuma kawai heats sama a lokacin da lokacin da yake daidai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
656 | 35.4 | 38.6 | 40.9 |
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