Oat tushen pizza

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Oat tushen pizza

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 MUG Hatsi
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1/2 teaspoons Bushe oregano
  • 1/4 teaspoons Barkono
  • 1/2 MUG Ketchup
  • 100 grams Buttery cuku
  • 1 MUG Arugula
  • 1/2 raka'a Eggplants
  • 1/2 MUG Namomin kaza
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Niƙa oatmeal cikin abinci.
  2. 2
    The cika zai zama: tumatir miya, cuku, gasashen kayan lambu da kuma arugula don gama.
  3. 3
    Laminar namomin kaza. Yanke eggplant cikin yanka 4 mm.
  4. 4
    Dumama wani rafi da man zaitun a frying kwanon rufi da annabi eggplants a garesu, ƙara gishiri, barkono da oregano.
  5. 5
    Tsallake namomin kaza a fantsama na man zaitun.
  6. 6
    A wani boul ƙara birgima hatsi, jet man zaitun, gishiri da kuma barkono da ruwa har wani kullu mikewa da iznin kamar yadda da'irar girman ka ya fi girma ko matsayin mutum mini pizzetas kamar fi son kwanon rufi. Dafa 4 minti kan kowane gefe a kan zafi kadan, Remove kuma ƙara, kai da tanda a 180 digiri har cuku da aka narke, gama da arugula, man zaitun da voila!
  7. 7
    Idan kana so ka yi shi ya fi girma, za su iya a sanya kai tsaye a kan yin burodi takardar da takarda takarda, 8 min yin burodi, Saboda haka cika da bi girke-girke kamar yadda yake.
  8. 8
    Connie Achurra. Saba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
273 53 10.1 4.1
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