Crunchy yaji chickpeas tare da shinkafa da kayan lambu da wok

18 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Crunchy yaji chickpeas tare da shinkafa da kayan lambu da wok

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 MUG Chickpeas (gwangwani)
  • 3/4 MUG Shinkafa
  • 1/2 raka'a Ja barkono
  • 1/2 raka'a Kore barkono
  • 1/2 raka'a Yellow paprika
  • 2 raka'a Scallion
  • 1/2 raka'a Karas
  • 1/2 MUG Namomin kaza
  • 1/2 raka'a Eggplants
  • 1/2 MUG Gyada
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/2 ka tablespoons Mai
  • 1/4 teaspoons Curry
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1/4 teaspoons Cayenne
  • 1/2 MUG Coriander
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sara duk kayan lambu. Lambatu cikin chickpeas.
  2. 2
    Don shirya shinkafa: a tukunya, ƙara sunflower man fetur da kuma zuba shinkafa. Saute har kusan translucent. Sa'an nan kuma ƙara 1.5 kofin ruwan zãfi ga kowane kofin shinkafa, ƙara gishiri dandana, saro a hankali, murfin kuma wuri a kan zafi kadan na minti 20 da injin ƙyafe burodi. A karshen lokaci, kashe zafin rana da kuma jira game da minti 5.
  3. 3
    A wok ƙara yayyafi na man zaitun da annabi kan high zafi chickpeas, ƙara shaƙewa ganye: Curry, barkono launi, cumin, barkono kuma idan sun kasance zinariya launin ruwan kasa, add gishiri da kuma cilantro da kuma ajiye.
  4. 4
    Tare da wani rafi da zaitun da kuma a cikin wannan wok, saute da kayan lambu, sa ganye don dandano, gishiri da kuma ƙara da shinkafa da dafa a lokacin da shi ne zafi su matsa zuwa wani boul, chickpeas kan kadan yankakken gujiya da kuma voila!
  5. 5
    Connie Achurra. Saba.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
584 78.7 25.1 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas