'ya'yan smoothie da kwakwa
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 raka'a Banana
- 1/2 MUG Strawberry
- 1/4 raka'a Halitta yogurt
- 1/2 raka'a Orange
- 1/2 ka tablespoons Zuma
- 1 MUG Kwakwa madara
- 1/2 ka tablespoons Shredded kwakwa
Instrucciones
3 pasos
- 1Shirya sinadaran: Wash kuma a yanka a cikin halves strawberries, banana kwasfa da yanke a cikin yanka, matsi da orange da kuma ajiye ruwan 'ya'yan itace.
- 2A wani blender, ƙara yankakken 'ya'yan, orange ruwan' ya'yan itace, yogurt, zuma, kwakwa madara da kuma grated kwakwa. Beat har kome tare.
- 3Domin mu bauta wa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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