Omelette ta hanyar
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 raka'a Dankalin turawa,
- 2 raka'a Kwai
- 1/2 raka'a Albasa
- 4 ka tablespoons Man zaitun
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1/2 teaspoons Paprika foda
Instrucciones
6 pasos
- 1Shirya sinadaran: kyau wanka da kwasfa dankali, a yanka a cikin rabin-amaryar wata (yanka da dankali a cikin bakin ciki yanka, sa'an nan kuma kowane yanki a cikin rabin). yanke albasa alkalami.
- 2Saka da dankali zuwa tafasa ruwa a lokacin da tana tafasa, ka bar su, 10-12 min, iri da kuma ajiye.
- 3Sauteing da albasa a frying kwanon rufi tare da wani rafi da man zaitun, a lokacin da browned add gishiri, add dankali da kuma ruwan kasa don 'yan mintoci.
- 4A wani boul kidan qwai da cokali mai yatsa ko skimmer, da gauraye, ƙara cakuda da kuma ƙara paprika foda.
- 5Zafi mai fantsama na man fetur a cikin kwanon rufi, a lokacin da zafi sa cakuda da tafi peeling kashe gefuna, jira 5-8 minti ko har gefuna zuwa kwasfa kashe, kunna tare da wani farantin, da barin 4-5 min da voila!
- 6Connie Achurra. Saba.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.1 | 9.1 | 4.4 |
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4.0
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