Omelette ta hanyar

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Omelette ta hanyar

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 raka'a Dankalin turawa,
  • 2 raka'a Kwai
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 4 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1/2 teaspoons Paprika foda
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Shirya sinadaran: kyau wanka da kwasfa dankali, a yanka a cikin rabin-amaryar wata (yanka da dankali a cikin bakin ciki yanka, sa'an nan kuma kowane yanki a cikin rabin). yanke albasa alkalami.
  2. 2
    Saka da dankali zuwa tafasa ruwa a lokacin da tana tafasa, ka bar su, 10-12 min, iri da kuma ajiye.
  3. 3
    Sauteing da albasa a frying kwanon rufi tare da wani rafi da man zaitun, a lokacin da browned add gishiri, add dankali da kuma ruwan kasa don 'yan mintoci.
  4. 4
    A wani boul kidan qwai da cokali mai yatsa ko skimmer, da gauraye, ƙara cakuda da kuma ƙara paprika foda.
  5. 5
    Zafi mai fantsama na man fetur a cikin kwanon rufi, a lokacin da zafi sa cakuda da tafi peeling kashe gefuna, jira 5-8 minti ko har gefuna zuwa kwasfa kashe, kunna tare da wani farantin, da barin 4-5 min da voila!
  6. 6
    Connie Achurra. Saba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 30.1 9.1 4.4
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