Turkish quinoa salatin

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Turkish quinoa salatin

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1 teaspoons Cumin
  • 1 teaspoons Curry
  • 1/2 teaspoons Turmeric
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 150 grams Quinoa
  • 1/2 raka'a Ja albasa
  • 1/2 raka'a Ja barkono
  • 1/2 ka tablespoons Dill
  • 1 raka'a Scallion
  • 75 grams Ceri tumatur
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1 raka'a Lemun tsami
  • 1/2 raka'a Kokwamba
  • 15 grams Faski
  • 10 grams Mint
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Don shirya Quinoa: Quinoa kyau wanka a cikin wani colander har kumfa tsaya a nan fitowa, ya sa a tukunya 1 kofin quinoa 1 1/2 kofin ruwan zãfi, mai dãko, kuma bari tafasa a kan zafi kadan da injin ƙyafe burodi 15 mins.
  2. 2
    Kafin kawo a tafasa, ƙara da tukunya cumin, Curry, turmeric, gishiri, da kuma barkono don saya da dandano.
  3. 3
    A halin yanzu, finely sara da kokwamba ja albasa, paprika, faski, Mint da kuma dill. Yanke scallions cikin bakin ciki zobba da datsattsen naman tumatir.
  4. 4
    A wani babban kwano, Mix dukkan sinadaran da kuma kakar don dandano da gishiri da barkono lemun tsami.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
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