Humitas

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Humitas

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 raka'a Dukan masara
  • 38 grams Basil
  • 1/4 teaspoons Cayenne
  • 1 ragama Skim madara
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 2 ka tablespoons Mai
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Frying da albasa lafiya tare da paprika
  2. 2
    Cire ganye da kuma ajiye maízs mafi kyau.
  3. 3
    Shattering da maízs da saje da Basil da egregue da kwanon rufi da albasa. Add gishiri, barkono da kuma barkono.
  4. 4
    A cakuda ya zama fiye ko žasa da daidaito bayyana (haske), ya zama lokacin farin ciki da bushe madara da aka kara a isa yawa
  5. 5
    Forme humitas ajiye cakuda a cikin ganyayyaki (a baya a haɗe biyu a tushe), kusa da kuma kunnen doki da kirtani
  6. 6
    Ku zo zuwa tafasa a cikin m tafasar ruwa for 30 mins gishiri, kamar. Cire, lambatu da kuma bauta wa

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 34.2 6.5 2.5
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5.0 4 comentarios


  • Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!

  • Exquisitas

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