Ja lentils tare da curry da turmenrica

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Ja lentils tare da curry da turmenrica

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 MUG Ja alkamarta
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 1/2 raka'a Dankalin turawa,
  • 1/2 raka'a Karas
  • 1/2 raka'a Broth (kayan lambu)
  • 1/4 MUG Kwakwa cream
  • 1/2 ka tablespoons Kwakwa da man fetur
  • 1/4 ka tablespoons Turmeric
  • 1/2 teaspoons Curry
  • 1/2 teaspoons Ginger foda
  • 1/4 teaspoons M gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Shirya kayan aikinka: wanke, bawo ka yanke albasa a cikin cubes;Wanke, bawo, kuma a yanka dankali a cikin cubes na matsakaici, wanke, bawo da kuma sara da karas a cikin cubes;Shirya broth na kayan lambu bisa ga umarnin akwatin.
  2. 2
    A tukunya, ƙara mai kwakwa da sauté albasa har sai da launin ruwan kasa ne.Sanya karas, lentil, dankalin turawa da ganye (turmic da curry).Salon salati.
  3. 3
    Mix kowane abu da kyau kuma ƙara kayan lambu broth.Da zarar ta tafasa, dafa da 25 mins ko har sai an dafa lentils da dankali.
  4. 4
    Sanya madara kwakwa da kuma bauta mai zafi.
  5. 5
    Javie SUárez.Liveat.Saba.Hoto: @krāsandon, salo abinci: @comoyexisto, samar da: @bamol
  6. 6
    * Girke-girke na asali yana amfani da broth na gida.Idan kuka fi son yin shi: Ka jefa a tukunya tare da man zaitun da ka yi wanka da kayan lambu, to, sai a kara 1 mintuna da fata cewa ciyawar ruwa.Colar da amfani.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
236 39.6 6.2 6.6
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