Lentils tare da shinkafa

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentils tare da shinkafa

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 MUG Alkamarta
  • 1/4 raka'a Albasa
  • 1/2 raka'a Karas
  • 1/2 raka'a Ja barkono
  • 1/4 MUG Shinkafa
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Jiƙa da lentil na ranar da ta gabata.
  2. 2
    A sa a dafa da lentils a cikin ruwan zãfi.
  3. 3
    A halin yanzu, yin sauri tare da albasa, paprika da kuma sankarar karas.
  4. 4
    Toara zuwa tukunya tare da lentils masu saro da shinkafa da dafa abinci kamar minti 20.
  5. 5
    Ku bauta wa nan da nan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.9 10 0.6
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