Kayan lambu Curry da basmati shinkafa
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
1 hr 6 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
16 ingredientes
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- 100 grams Basmati shinkafa
- 100 grams Namomin kaza
- 1 raka'a Kore barkono
- 1/2 raka'a Albasa
- 1 raka'a Tumatir
- 1/2 raka'a Eggplants
- 1/2 raka'a Zucchini
- 15 grams Cashews
- 30 grams Halitta yogurt
- 1 hakora Tafarnuwa
- 1 ragama Ginger
- 250 milliliters Broth (kayan lambu)
- 1/2 raka'a Da dabara lemun tsami
- 1/2 ka tablespoons Curry
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1/4 teaspoons Gishiri
Instrucciones
5 pasos
- 1Kwasfa da sara albasa da kuma sanya shi zuwa laushi cikin wani kwanon rufi tare da wani ɗan man. Lokacin da ta fara kasa-kasa, kwasfa da tumatir, da kuma ƙara pícalos. Cook for game da mintina 15. Kakar. Add da Curry, kayan lambu broth da kuma yogurt. Mix kome tare da kuma dafa a kan zafi kadan domin wani minti 15. Reserve shi fatattake miya.
- 2Wanke da dankali da malmo, kore barkono da kuma namomin kaza. Yanke duk cikin guda na cizo (tare da fata). Fara zafi a manyan kwanon rufi da kadan mai. Add da kayan lambu, sazónalas da rehógalas for 10-15 minti. A lokacin da kake yi, kwasfa da hadawa da tafarnuwa da citta, ƙara da su da kuma Mix da kyau. Zuba miya a cikin kwanon rufi da kuma dafa kayan lambu da miya ga 3-4 minti kan zafi kadan.
- 3Wajen wani ladle fire wani jet na mai, ƙara da shinkafa da ruwa (250 ml for 200 g shinkafa), kakar da kuma dafa for game da 12 minutes. Grate kadan lemun tsami kwasfa kan shinkafa.
- 4Ku bauta wa da kayan lambu da miya, sara cashews da kuma yayyafa a kan saman. Bi da kayan lambu da shinkafa.
- 5Xarles Thomson. Saba.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 42.2 | 7.7 | 5 |
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