Lentil da Quínoa hamburgers tare da kore salad _hthomomix_

Thermomix

20 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS

Cocción

60 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

20 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

11 pasos

1

Preheat da tanda a 200 ° C. man shafawa mai yin burodi tare da fantsen man zaitun da kuma ajiyar mai da kuma ajiyar mai.
2

Sanya cuku parmesan da Rumi 10 sec / Speed 10. Cire kwano da ajiyar.
3

Don kirim na cuku: Sanya a cikin gilashin ½ hakori na tafarnuwa, cilantro da ruwan hoda 3 sec / Speed 7. Tare da spatula, rage kayan zuwa kasan gilashin.
4

Sanya cuku mai tsami, madara cream, ruwan 'ya'yan lemun tsami, 1 ping da Mix, mix. Cire kwano da littafi a cikin firiji. Wanke gilashin.
5

Don hamburgers: saka a cikin gilashin Quinoa, ml na mai, ruwa, ° C / Shirin / 100 ° C / Regen Rotation / Sauti. Iri ta bakin ciki raga colander, kurkura tare da ruwan sanyi da ajiyar.
6

Sanya sauran tafarnuwa, albasa, barkono mai ja, Cilantro da Trochee 5 sec / Speed 5. Tare da spatula, rage sinadaran zuwa kasan jirgin.
7

Sanya lentils, an kiyaye Quinoa, Come Charesan, burodi, kwai, da gishiri, cumin da kuma jujjuyawa 15 sec / saurin juyawa / saurin 3. Raba cakuda cikin kashi 12 na kimanin. 80 g c / u, mafi kyawun hamburger kuma sanya su a cikin tire na tire.
8

Gasa na minti 20 (200 ° C). Cire daga tanda.
9

Wanke ganye kore da haɗuwa a cikin maɓuɓɓugar.
10

Duba kwanciyar hankali da gishiri, mai da lemun tsami.
11

Mutum tare da teaspoon na cream na cream da kuma bi tare da salatin ganyen kore.