Lentil croquettes tare da salatin

16 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil croquettes tare da salatin

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 75 grams Alkamarta
  • 1/4 hakora Tafarnuwa
  • 13 grams Faski
  • 13 grams Dill
  • 13 grams Coriander
  • 25 grams Breadcrumbs
  • 1 muntsuna Paprika foda
  • 1/2 teaspoons Curry
  • 1 raka'a Tumatir
  • 1/4 raka'a Karas
  • 1/4 raka'a Albasa
  • 25 grams Kore Peas
  • 13 grams Gari (ba foda)
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1 muntsuna Barkono
  • 1/4 teaspoons Gishiri
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Jiƙa da Lentils na ranar da a da.
  2. 2
    Kashegari, magudana su kuma sanya su a cikin babban tukunya tare da lita 2 na tsaftataccen ruwa, gishiri da kuma laurel da ganye.
  3. 3
    Magudana kuma ajiyar.
  4. 4
    Yanke faski tare da Peas, albasa da karas a cikin blender.
  5. 5
    Sa'an nan kuma ƙara Dill da faski.add mai karimin mai a cikin kwanon rufi da zafi a kan matsakaici-high-high-heck da lentil mix kuma haɗa croquettes.
  6. 6
    Soya su har sai kuna da crispy da zinariya da kimanin.3 - 4 min.on kowane gefe.
  7. 7
    Ku bauta wa salads ta zama mai ɗanɗano.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.5 8.7 1.5
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4.8 17 comentarios


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