Chuck m ga tukunya tare da mashed dankali

13 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chuck m ga tukunya tare da mashed dankali

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1.5 ka tablespoons Man shanu
  • 500 grams Naman maraki (chingolo)
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 1/2 raka'a Karas
  • 1.5 ka tablespoons Gari (ba foda)
  • 1/2 MUG Farin giya tetra
  • 2 ka tablespoons Mai
  • 5 grams Faski
  • 2.5 raka'a Dankalin turawa,
  • 1/2 MUG Low-mai madara
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ga puree: wash da kwasfa da dankali. Zuba a tukunya a dafa dankali a ruwan salted ruwa (20 zuwa 30 mins). Lokacin da wadannan riga an dafa shi (m), estilar da nika ta samar da wata puree. Add 1/3 na man shanu da ke motsa har sai santsi. Kunsawa madara a cimma da ake so daidaito.
  2. 2
    A wani kwanon rufi zafi da man zaitun, da sauran man shanu a kan matsakaici zafi. Lokacin da zafi, ƙara nama da kuma balbalar da kyau a kan dukkan bangarorin. Season da gishiri da barkono.
  3. 3
    Add kananan yankakken albasa da grated karas, dafa 8 mins. Yayyafa da gari da ke motsa su Mix. dafa 1-2 mins.
  4. 4
    Cire tukunya daga zafin rana da kuma ƙara 0.5 kofin ruwan zafi da 1 kilogiram na nama, saro zuwa Mix. Koma cikin kwanon rufi da zafi da kuma ƙara da ruwan inabi. Gyara kayan yaji da qarin gishiri idan ya cancanta kuma quite barkono. Kawo cakuda zuwa high zafi, rage zafin rana da kuma dafa rufe 30-40 mins ko har sai da nama ne m.
  5. 5
    Idan bushe, ƙara ƙarin ruwa, da dafa ruwa ya kamata duba kamar miya. Ku bauta wa yafa masa faski, kuma tare da mashed.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
991 46.9 72.6 51.7
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